من نحن | اتصل بنا | الاثنين 22 مايو 2017 12:36 مساءً

منوعات

  

إغلي الموز واشربه.. ما يحدث لجسمك مُذهل!

الأربعاء 12 أكتوبر 2016 09:01 صباحاً
إن مشكلة الأرق التي تواجه الإنسان من أصعب المشاكل، خصوصًا عندما يتسبب ذلك الأرق في إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض التي ترتبط بقلة النوم.
 
ولأن النوم يعد من أهم احتياجات الإنسان التي يجب أن نهتم بها كالاهتمام بالأكل والشرب، وعندما لا يحصل الإنسان على النوم بشكل كافي يتسبب ذلك بعدم نمو العضلات ولا تنمو خلايا الجسم أيضًا بشكل صحي، ما يؤدي إلى عدم عمل أجهزة الجسم بشكل سليم ولن تستطيع القيام بدورها وعندها يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض. 
ولذلك قامت مجلة HealthyFood الأجنبية والعديد من المختصين في العلاجات البديلة والمستحضرات الطبيعية بأن تقوم بنشر تقرير طبي يحتوي على نصيحة لكل من يعاني من مشاكل الأرق وبالأخص حينما يواجه مشاكل جسدية ونفسية، لأن تلك المشاكل تعد من أهم الأشياء التي تسبب الأرق، فعندما يتعرض الإنسان لضغوط نفسية يصاب حينها بشد في العضلات. 
وقامت المجلة بتسليط الضوء على أحد التقارير الطبية، الذي يشير إلى ضرورة غلي الموز بعد أن يتم تقشيره وغسله بشكل جيد ويقطع ويوضع في الماء حتى يتم غليه. ثمّ نقوم بشرب ذلك الماء قبل النوم وسوف نجد أن العضلات قد ارتخت بشكل طبيعي وهذا يساعد على التخلص من الأرق بشكل نهائي. 
 
إن عدم حصول الإنسان على سعات النوم الكافية يسبب خللًا في الجهاز العصبي. 
يُشار إلى أن الموز يحتوي على المنغنيز والماغنيسيوم الطبيعي الذي يفرز في الماء عندما يغلى الموز به، وهذان العنصران من أهم العناصر التي تكون مسؤولة عن ارتخاء العضلات بصورة طبيعية ويتسبب أيضًا بارتخاء عضلات المخ وبذلك يستطيع الإنسان النوم بشكل أسرع ويتم التخلص من الأرق المزعج بشكل نهائي.

 


 

 

المزيد في منوعات
"على بعد 200 ياردة من منزلنا توجد أرض لحرق الجثث. هذا هو المكان الذي اغتصبوني فيه. كنت أرى وجوههم على أضواء الكشافات التي كانت في أيديهم". هكذا وصفت بورنيما شيل حادث
المزيد ...
اعتذار ممثلة هندية عن ظهورها في قميص "مسيء لمشاعر اللاجئين" .. " شاهد الصورة المثيرة للجدل " !! اعتذرت الممثلة الهندية ونجمة بوليوود، بريانكا شوبرا، بعد توجيه انتقادات
المزيد ...
 ربما تمنيت في مرحلة من مراحل حياتك أن تكون ثرياً، وهذا بالطبع ما لم تكن من الذين ولدوا وفي أفواههم ملاعق من ذهب، كما نقول!تعرف بالطبع مظاهر الثراء التي تثير
المزيد ...
  يُعد شراء منزل من أكبر التعاملات المالية التي من الممكن أن نجريها، وهو ما ينطبق على الصين أيضا في ظل الارتفاع المستمر لأسعار المنازل هناك. وفي ضوء التحدي الذي
المزيد ...

أختيار المحرر
في برقية سرية ..عمليات الحرس الجمهوري تطالب صالح والحوثي بالاستسلام للتحالف
الاناضول : انطلاق مهرجان جماهيري مؤيد لـ"انفصال الجنوب" بعدن اليمنية
ستبدأ بالعمل من يوم غد عاجل : السفير السعودي يعلن عن أسماء مكاتب الخدمات المعتمدة لدى السفارة السعودية في صنعاء وعدن (الاسماء)
منى برنس الدكتورة الراقصة تعلن ترشحها للرئاسة
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
مقالات
    مر عام كامل على قرار الرئيس هادي بتعيين الفريق علي محسن نائباً له والدكتور أحمد عبيد بن دغر رئيساً
مست في أذني أنها ستفتقدني وانا مكبلة بالقيود وأن الجنة أفضل من هذه الحياة ... أخرجوني من غرفة مظلمة بعد 15 يوم من
  أكثر ما برع وأبدع في إنجازه انقلابيو صنعاء وشرعيو عدن، وبامتياز، هو إيصال الناس إلى حالة من الشعور
* يقيني أن (حميد شيباني) ضل طريقه بأتجاه اتحاد كرة القدم ، وهو الممثل الذي كان يستحق أن يكون نجم شباك تذاكر
* باب المجاملات عندي دئما مغلق ، عكس باب الانصاف المفتوح على مصراعيه أمام كل من يستحق الدخول دون استئذان.. *من
اتبعنا على فيسبوك