من نحن | اتصل بنا | الأحد 20 أغسطس 2017 10:09 صباحاً

منوعات

  

إغلي الموز واشربه.. ما يحدث لجسمك مُذهل!

الأربعاء 12 أكتوبر 2016 09:01 صباحاً
إن مشكلة الأرق التي تواجه الإنسان من أصعب المشاكل، خصوصًا عندما يتسبب ذلك الأرق في إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض التي ترتبط بقلة النوم.
 
ولأن النوم يعد من أهم احتياجات الإنسان التي يجب أن نهتم بها كالاهتمام بالأكل والشرب، وعندما لا يحصل الإنسان على النوم بشكل كافي يتسبب ذلك بعدم نمو العضلات ولا تنمو خلايا الجسم أيضًا بشكل صحي، ما يؤدي إلى عدم عمل أجهزة الجسم بشكل سليم ولن تستطيع القيام بدورها وعندها يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض. 
ولذلك قامت مجلة HealthyFood الأجنبية والعديد من المختصين في العلاجات البديلة والمستحضرات الطبيعية بأن تقوم بنشر تقرير طبي يحتوي على نصيحة لكل من يعاني من مشاكل الأرق وبالأخص حينما يواجه مشاكل جسدية ونفسية، لأن تلك المشاكل تعد من أهم الأشياء التي تسبب الأرق، فعندما يتعرض الإنسان لضغوط نفسية يصاب حينها بشد في العضلات. 
وقامت المجلة بتسليط الضوء على أحد التقارير الطبية، الذي يشير إلى ضرورة غلي الموز بعد أن يتم تقشيره وغسله بشكل جيد ويقطع ويوضع في الماء حتى يتم غليه. ثمّ نقوم بشرب ذلك الماء قبل النوم وسوف نجد أن العضلات قد ارتخت بشكل طبيعي وهذا يساعد على التخلص من الأرق بشكل نهائي. 
 
إن عدم حصول الإنسان على سعات النوم الكافية يسبب خللًا في الجهاز العصبي. 
يُشار إلى أن الموز يحتوي على المنغنيز والماغنيسيوم الطبيعي الذي يفرز في الماء عندما يغلى الموز به، وهذان العنصران من أهم العناصر التي تكون مسؤولة عن ارتخاء العضلات بصورة طبيعية ويتسبب أيضًا بارتخاء عضلات المخ وبذلك يستطيع الإنسان النوم بشكل أسرع ويتم التخلص من الأرق المزعج بشكل نهائي.

 


 

 

المزيد في منوعات
  نشرت النجمة التركية فلدان أطاسفار لجمهورها مقطع فيديو عبر حسابها الخاص علي إنستجرام خلال تواجدها في المملكة العربية السعودية لتأدية العمرة هناك.   وتخلت
المزيد ...
تداول رواد الشبكات الاجتماعية فيديو لفتاة تؤدي الصلاة على الشاطئ مرتديةً لباس البحر "بكيني". وأثار فيديو الشابة - التي يعتقد أنها تركية - الكثير من ردود
المزيد ...
ذكرت المذيعة أروى راجح مقدمة برنامج الأيادي الناعمة بقناة الغد المشرق وصفة طبيعية قالت انها مفيدة وممتازة لاذابة دهون البطن والتخلص من
المزيد ...
كشفت دراسة حديثة قام بها علماء قسم علم النفس فى جامعة نامبياUNAM على عدد من الرجال، أن الرجال الذين على علاقة مع النساء السمينات سعداء عشر مرات أكثر من أولئك الذين على
المزيد ...

أختيار المحرر
الحوثي حسن زيد يحرض على قتل المخلوع "عفاش"
الصحفي بن لزرق : من سيرحب بالقوات السعودية انذل من النذالة نفسها ؟!
مصادر : احراق وزارة المالية بعدن لاعدام وثائق فساد
أدت الصلاة على الشاطئ بالـ "بكيني".. فكيف علَّق الأتراك؟
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
مقالات
    يصادف اليوم الاثنين الموافق 14 / 8 / 2017م الذكرى السنوية الأولى لانتقال الفقيد صالح ناجي الحربي إلى جوار
         نسينا أو لنقل انا تناسينا الزائرين الأمنيين، اللذين لولا حسين السيد لكانا اعاقا بهجة
  نسيت أن هناك جبل وأثر.. ساحل وبحر وبشر.. نسيت ان هناك تلة وسهل ومنعرج ..كان لي معهم كل يوم موعد ولقاء
    مر عام كامل على قرار الرئيس هادي بتعيين الفريق علي محسن نائباً له والدكتور أحمد عبيد بن دغر رئيساً
مست في أذني أنها ستفتقدني وانا مكبلة بالقيود وأن الجنة أفضل من هذه الحياة ... أخرجوني من غرفة مظلمة بعد 15 يوم من
اتبعنا على فيسبوك